Guías de Nutrición

Mis 17 años de práctica clínica privada me permitieron tratar pacientes con diferentes enfermedades donde la nutrición es pilar importante del tratamiento. También pacientes sanos para orientarlos y encaminarlos en una dieta saludable en todas las etapas de la vida.

Si bien los tratamientos dietéticos (dietoterapia) son individuales y personalizados, considero que muchas veces se requiere el entendimiento de cómo manejar la dieta. Por ello he estructurado pautas básicas, sencillas y específicas, basadas en evidencia científica, con las que he diseñado las guías. Éstas sirven para que puedas armar sin tener formación académica en nutrición, tu menú semanal con la tranquilidad de saber que va en sintonía con tu objetivo individual.

Cada guía es diferente y te brinda información clave sobre el tema, un listado de alimentos, cantidad, frecuencia de consumo y cómo combinarlos para lograr el objetivo. En algunas incluyo recetas especiales y/o el menú para 2 semanas como referencia.

En esta sección encontrarás guías de contenido gratuito que puedes descargar y otras de pago que puedes comprar y descargar.