Dieta Planetaria: Guía sobre qué y cuánto comer para cuidar tu salud y la del planeta

Cada alimento que eliges impacta en tu bienestar y también en el clima, el agua y la biodiversidad del planeta. La dieta planetaria propone una forma de comer basada en alimentos en su forma más natural y mayor presencia vegetal, pero con espacio para proteínas animales en proporciones saludables y coherentes con el cuidado del planeta. Es un modelo flexible, que se adapta a tu cultura, tus gustos y tu día a día, sin salirse de una nutrición equilibrada.

He preparado una Guía Planetaria práctica, pensada para usar sin complicarte: incluye equivalencias fáciles de cada tipo de alimento, qué y cuánto alimento incluir en desayuno, almuerzo, cena, frecuencia de consumo de alimentos y el menú de 1 semana que te ayudará a crear combinaciones variadas y nutritivas.

Para obtenerla, sigue los pasos de compra. Al finalizar, recibirás automáticamente el link de descarga. En la guía te comparto mi contacto para despejar cualquier inquietud.
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